2025年西藏定日青少年赴沪文化交流活动纪实

  近日，西藏日喀则市定日县的30余名师生在松江区援藏干部、定日县教育局副局长汪海鲸带领下，赴上海开展为期10天的文化交流活动。本次活动以“世界读书日”为契机，融合阅读推广、心理健康教育、体育赛事与结对互助等内容，通过松江区妇联、上海对外经贸大学、松江区教育学院附属实验学校（简称“松教院附校”）及东方财富证券等多方联动，为高原少年开启了一场跨越山海的成长之旅。

  书香筑梦：世界读书日里的沪藏共鸣

  4月23日世界读书日期间，定日学子与松江区妇联、上海对外经贸大学共同参与“阅读拥抱世界”主题活动。

  在上海对外经贸大学，两地师生共同参与“品墨香跨越山海，阅群书共览世界”读书分享会，以书为媒，共话友谊。上海对外经贸大学工商管理学院的朱真莹同学朗读了自己写给西藏同学的书信，分享阅读如何助力自己突破困境，鼓励同学们用知识浇灌梦想。校关工委老教师张菊英讲述了《读书与我的人生》，她分享了自己在学习毛主席著作过程中的收获，“我的思想观和世界观深受毛主席著作的影响，为我指明了人生道路的前进方向，鞭策我不断地克服困难，成为一个有利于人民的人。”会上还举行了沪藏“悦读经典”图书角揭牌仪式。上经贸大师生代表向西藏学生代表赠送书籍，并宣布正式实行“书香援藏”计划，沪藏学生结成28组互助对子，在未来携手同行，互相交流读书心得。

  在松江区妇联的支持下，来自定日和上海市三新学校松江思贤分校的56位同学，在世界读书日这一天齐聚钟书阁。在少儿阅读指导专家赵小华老师的带领下，沪藏两地的孩子们翻开了同一本书——《雄狮少年》。赵老师以《雄狮少年》为起点，和同学们共同开启了一场有关成长、梦想、传承的文化交流之旅。除了书中的内容解读，赵老师也为正值初中的同学们，指导了阅读方面的技巧。钟书阁为参与活动的所有少年们，送上可爱的文创好物；西藏青少年们也将自己的画作，赠送给松江区妇联、钟书阁、三新学校松江思贤分校和阅读推广专家赵小华老师。

  结对连心：松教院附校的温情互动

  在祖国广袤的版图上，上海与西藏虽相隔千山万水，但一场充满温情与希望的结对互助活动，如同一座坚固的“连心桥”，将松教院附校与西藏定日县的学子们紧紧相连，共同奏响了一曲青春共成长的激昂乐章。4月25日，定日师生走进松教院附校，开展“沪藏连心桥 青春共成长”结对活动。两地学生共同包汤圆、互赠礼物，藏族学生献上洁白的哈达，松江学子则送上上海地标书签。七（1）班陈禹东与藏族伙伴巴桑在家访中深入交流，从文成公主入藏的历史到唐卡艺术，文化的碰撞让少年们感慨：“差异不是隔阂，而是打开新世界的钥匙。”活动尾声，学生们在夕阳下紧紧相拥，约定未来共同进步。

  心灵探索：心理健康中心的科技体验

  4月28日，定日师生参观松江区未成年人心理健康辅导与家庭教育指导中心新址。在中心教师宋润敏的引导和讲解下，定日的学生们参观了心辅中心的各个功能区域。他们走进绘本公园，感受童书的魅力；来到青春健康俱乐部，探索青春期的奥秘；踏入家庭成长智慧湾，体会家庭和谐的力量；走进各功能咨询室，了解专业心理辅导的环境；漫步科普长廊，汲取心理健康知识。学生们对中心的设施和布局表现出浓厚的兴趣。

  学生们还来到心质探究体验坊。在这里，中心特聘讲师李老师以“数智赋能感知心世界”为主题，向学生们介绍了数字赋能心理领域的各类先进科技设备。在老师的指导下，同学们沉浸式体验了各种设备的使用。他们戴上VR眼镜，通过虚拟现实进行心理训练，仿佛置身于一个全新的世界；通过呐喊和运动，同学们实现了自我放松，释放了压力；通过脑波探索，同学们内观情绪变化，深入了解自己的内心世界。学生们用声音和动作充分参与，在心流体验中感知自我，感受科技与心理健康教育的完美融合。在参观体验的过程中，定日的学生们还根据自己的心情在中心的糖果墙上选择了相应的糖果。糖果墙上的糖果色彩缤纷，学生们一边挑选糖果，一边分享自己的感受，脸上洋溢着快乐的笑容。这一小小的互动，不仅让学生们感受到心理健康的温暖和力量，也让整个活动充满了温馨的氛围。

  奔跑与希望：小昆山田园亲子跑的活力绽放

  4月26日，定日28名学生参与上海城市业余联赛“小昆山杯”田园亲子健康跑。在万亩良田的赛道上，14岁的旦增罗培以高原耐力优势领跑兴趣组，他笑称：“这里氧气充足，跑完还能跳锅庄舞！”赛事还设置钓龙虾、非遗市集等环节，沪藏家庭在互动中结下友谊。松江区通过此次活动，向地震受灾的定日学子传递温暖，助力他们重拾生活信心。

  公益护航：东方财富证券的暖心支持

  作为活动协办方，东方财富证券为定日学子策划了“探源徐家汇”文化之旅。学生们在徐光启纪念馆感悟中西文化交流，于徐汇中学参与“校园文化寻宝”游戏。东方财富还特别资助4名地震中失去亲人的学生来沪，通过员工义卖筹集善款5万元，为他们点亮前路。此前，该公司已在扎西宗乡完小捐建“雪域05号”梦想中心，提供现代化教学资源，助力素养教育发展。

  此次沪藏交流活动以阅读为纽带，以心灵对话为桥梁，以体育赛事为舞台，展现了民族团结的深厚情谊。在沪期间，定日的同学们还参观了南湖革命纪念馆，游玩了东方明珠、豫园、外滩等标志性景点，并且前往欢乐谷感受激情与欢乐，他们在上海的每一天，都浸润着社会各界的关爱与期待。正如上海援藏干部汪海鲸所言：“每一次携手，都是铸牢中华民族共同体意识的生动实践。”未来，沪藏两地将继续深化合作，让教育之光照亮更多高原少年的梦想。